Teknik Passing Atas dan Bawah Bola Voli & Cara Melakukannya

Teknik passing bola voli adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang wajib dikuasai oleh semua pemain voli.

Gerakan dasar passing dalam bola voli sendiri terdiri dari passing atas dan bawah. Gerakan yang juga disebut reception ini bertujuan untuk menerima, menahan dan mengendalikan bola service dari pemain lawan.

Macam-macam teknik passing bola voli adalah:

  1. Passing atas bola voli.
  2. Passing bawah bola voli.

Untuk lebih jelasanya, silahkan simak penjelasan dari setiap jenis teknik passing bola voli yang ada dibawah ini:

Teknik Passing Atas Bola Voli

passing atas bola voli
gambar passing atas bola voli

1. Pengertian Passing Atas Bola Voli

Teknik passing atas bola voli adalah teknik yang digunakan untuk memberikan umpan atau set up dari toser ke pemain yang akan melakukan smash.

2. Jenis Passing Atas dalam Bola Voli

Overhand pass atau passing atas bola voli dibagi menjadi 2 yaitu:

  1. Passing atas setinggi wajah.
  2. Passing atas normal.

Kendati demikian, kedua jenis pasing atas dalam bola voli tersebut hampir sama. Perbedaannya hanya terletak pada posisi bola saat melakukan passing.

3. Cara Melakukan Passing Atas Bola Voli

Berikut merupakan cara melakukan gerakan passing atas dalam bola voli yang dapat kamu coba dan ikuti.

Langkah-langkah melakukan teknik passing atas bola voli adalah:

  1. Bukalah kaki selebar bahu dan tekuk sedikit lutut.
  2. Letakkan kedua tangan di depan dahi, sedang kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Fokuskan pandangan pada arah datangnya bola.
  3. Terima bola dengan jari-jari tangan, tekuk ke dalam pergelangan tangan kamu dan lakukan secara rileks. Gak usah tegang apalagi takut mukul ya, percuma kalau takut-takut. Yang ada bola bukannya kelempar malah gak akan kemana-mana.
  4. Dorong bola ke arah luar, diikuti gerakan meluruskan siku-siku dan gerakkan kaki agak berjinjit.

Teknik Passing Bawah Bola Voli

passing bawah bola voli
gambar passing bawah bola voli

1. Pengertian Passing Bawah Bola Voli

Teknik passing bawah bola voli adalah teknik yang paling banyak dipelajari oleh pemula, karena gerakan yang dilakukan terbilang simple dan mudah dipraktekkan.

2. Jenis Passing Bawah Bola Voli

Teknik passing bawah bola voli dibagi menjadi 2 macam yakni:

  1. Passing bawah dengan satu tangan.
  2. Passing bawah dengan dua tangan.

Perbedaannya adalah penggunaan tangan dalam menahan atau membalas datangnya bola.

3. Cara Melakukan Passing bawah Bola Voli

Kamu bisa mencoba untuk ikuti gerakan-gerakan dalam melakukan passing bawah sesuai langkah-langkah dibawah ini.

Langkah-langkah passing bawah bola voli adalah:

  1. Fokus melihat arah datangnya bola.
  2. Langsung ambil posisi dan tentukan pakai satu tangan atau dua tangan untuk menahan bola.
  3. Jika jangkauan bola datang dirasa jauh, passing bawah satu tangan yang digunakan.
  4. Sedangkan teknik dua tangan dilakukan ketika bola dirasa akan jatuh tepat di depan pemain.

Kesimpulan:

Jadi, dapat diketahui bahwa jenis passing dalam bola voli dibagi menjadi 2 macam yaitu passing atas dan passing bawah.

Mudah-mudahan materi passing bola voli yang kita bahas lengkap mulai dari pengertian, jenis, hingga cara melakukan gerakan-gerankan passing sesuai dengan petunjuk langkah-langkah diatas, bisa kamu coba dan praktekkan dengan mudah.

Tinggalkan komentar