Peraturan lompat jauh – Lompat Jauh merupakan cabang olahraga yang termasuk diperlombakan pertama kali pada Olimpiade Yunani Kuno. Pada peraturan perlombaan lompat jauh waktu itu, tentunya berbeda dengan aturan lompat jauh yang diterapkan saat ini, simak selengkapnya mengenai sejarah lompat jauh yang telah kami ulas pada atikel sebelumnya.
Pada ajang Olimpiade Modern, tepatnya pada tahun 1896, cabang lompat jauh baru diikuti oleh atlet pria. Baru kemudian pada Olompiade tahun 1948, cabang lompat jauh mulai diikuti oleh atlet wanita.
Peralatan dan Peraturan dalam Lompat Jauh
peraturan dalam lompat jauh
Nah, terdapat beberapa ketentuan di dalam peraturan lompat jauh. Mulai dari aturan lompat jauh dalam penggunaan sepatu, sol sepatu lompat jauh ketentuannya memiliki ketebalan maksimal 13 milimeter. Paku diperbolehkan dipasang di alas sepatu. Untuk panjang landasan harus setidaknya 40 meter. Diperbolehkan menempatkan sebanyak dua penanda lokasi di landasan pacu.
Dalam peraturan perlombaan lompat jauh mengenai papan yang digunakan dalam lompat jauh, ketentuannya yaitu harus memiliki lebar 20 cm dan sejajar di atas permukaan tanah. Pada saat melompat, atlet tidak diperbolehkan melakukan jungkir balik. Pelompat harus mendarat di dalam lubang pasir di area pendaratan, yang lebarnya bervariasi dari 2,75 hingga 3,0 meter.
Bagaimana Cara Mengukur Lompat Jauh?
cara mengukur hasil lompat jauh
Bagaimana cara mengukur dalam lompat jauh? Menurut peraturan dalam lompat jauh yakni diukur dari tepi depan papan lepas landas hingga di lubang pendaratan yang paling dekat dengan papan lepas landas yang dibuat oleh bagian mana pun dari tubuh pelompat. Lihat lebih detail ukuran lapangan lompat jauh.
Setiap lompatan harus diselesaikan dalam satu menit dari waktu pelompat melangkah ke landasan. Melompat dilakukan dengan penarik atau lebih dari dua meter per detik tidak masuk hitungan. Dua belas pesaing lolos ke final lompat jauh Olimpiade. Hasil dari babak kualifikasi tidak terbawa ke final.
Tahapan dalam Aturan Lompat Jauh
aturan lompat jauh
Pertama-tama atlet mengambil ancang-ancang, mengambil posisi berdiri di awal landasan, lalu berakselerasi ke papan lepas landas, dan melompat sejauh yang dia bisa. Namun tidak semudah itu kawan, kamu harus menguasai terlebih dahulu teknik dasar lompat jauh sebelum kamu menjadi hebat.
Pada kenyataannya, lompat jauh adalah salah satu acara Olimpiade yang sifatnya lebih teknis. Setidaknya ada tiga teknik berbeda untuk mendekati papan lepas landas, masing-masing dengan posisi lengan dan tubuh. Akselerasi maksimum dicapai dengan run-up legal terpanjang (dengan menggunakan runway 40 meter penuh).
Tetapi semakin banyak langkah yang dilakukan pelompat, semakin sulit untuk mengkalibrasi lepas landas dengan tepi depan kaki takeoff pelari sedekat mungkin ke tepi terkemuka papan take-off tanpa melakukan kesalahan.
Teknik bagaimana posisi tangan dan lengan, serta sudut tubuh pelompat selama berada di udara, juga penting untuk diketahui. Jika pelompat tidak menerapkan teknik melompat yang sesuai, akan mengakibatkan lompatan yang tidak maksimal.
Semua peraturan dalam lompat jauh dibuat dan dipantau berdasarkan aturan Asosiasi Internasional untuk Federasi Atletik. Atlet yang bermain sesuai aturan akan memperoleh poin, sebaliknya, atlet yang melanggar ketentuan Federasi akan dikenakan penalti yang dapat menyebabkan diskualifikasi dari seluruh turnamen.
Sebutkan Peraturan Perlombaan Lompat Jauh?
peraturan perlombaan lompat jauh
Untuk memudahkan pemahaman terkait aturan lompat jauh, berikut adalah daftar beberapa Peraturan lompat jauh yang penting yang harus diikuti setiap atlet saat berpartisipasi dalam acara Lompat Jauh:
1. Atlet mulai berlari dari posisi awalnya dan melompat, mendarat di lubang pasir. Ada garis busuk, di daerah run-up, yang harus diperhatikan oleh atlet;
2. Melompat dari luar garis ini menghasilkan ‘lompatan busuk’. Pelompat berusaha sedekat mungkin dengan garis busuk secara hukum sebelum memulai lompatan mereka.
3. Tidak ada bagian dari kaki atlet yang harus melewati tepi depan garis busuk. Jika, pada saat take-off, ada bagian kakinya yang melewati tepi depan garis busuk, maka lompatan itu disebut ilegal atau ‘lompatan busuk’, dan tidak masuk hitungan.
4. Pelompat panjang memiliki tiga upaya untuk mendaftarkan lompatan hukum terbaiknya. Pelanggaran busuk merupakan upaya. Hanya lompatan hukum terjauh yang diperhitungkan.
5. Jarak atau ‘lompatan’ diukur dari tepi depan garis busuk ke titik pendaratan pertama atlet, dari titik kontak pertama.
6. Jumlah percobaan bervariasi tergantung pada jumlah pesaing. Jika jumlah pesaing lebih dari delapan, maka masing-masing akan diberikan tiga uji coba dan delapan terbaik di antara mereka dapat diberikan tiga uji coba tambahan. Namun, jika jumlah pesaing kurang dari delapan, maka masing-masing dapat diberikan enam percobaan.
7. Jika seorang pesaing menginginkan, ia dapat melakukan beberapa uji coba praktik sebelum permulaan kompetisi di bawah pengawasan para juri. Setelah kompetisi dimulai, mereka tidak diizinkan menggunakan area kompetisi atau tinggal landas.
8. Penanda disediakan oleh panitia kepada para pemain untuk menandai titik take-off dan run-off mereka. Tidak ada zat lain seperti kapur yang harus digunakan yang dapat meninggalkan bekas yang tak terhapuskan.
9. Segera setelah atlet melompat, pengukuran dilakukan dari titik terdekat yang menyentuh titik take-off.
10. Semua pengukuran dilakukan tegak lurus dengan titik take-off.
11. Pelaku harus menyelesaikan lompatannya dalam satu menit.
12. Jika ada ikatan antara dua pemain setelah mencetak gol, peluang diberikan kepada mereka sampai waktu satu melakukan lebih baik dari yang lain dan mendapatkan lebih banyak poin.[/su_box]
Rekor Lompatan Teratas dalam Lompat Jauh
Sepanjang sejarah turnamen atletikk, pada nomor lompat jauh telah mencatat beberapa atlet dengan pencapaian lompatan terjauh. Di antaranya adalah:
Atlet Laki-laki
1. Mike Powell dari Amerikat Serikat dengan jarak 8,95 m pada tahun 1991
2. Bob Beamon dari Amerikat Serikat 8,90 m1 1968
3. Robert Emmiyan dari Rusia 8,86 m 1987
4. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,79 m 1983
5. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,76 m 1982
6. Erick Walder dari Amerikat Serikat 8,74 m 1994
7. Dwight Phillips dari Amerikat Serikat 8,74 m 2009
8. Irving Saladino dari Panama 8,73 m 2008
9. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,72 m 1988
10. Iván Pedroso dari Kuba 8,71 m 1995
Atlet Perempuan
1. Galina Chistyakova dari Rusia 7,52 m 1988
2. Jackie Joyner-Kersee dari Amerikat Serikat 7,49 m 1994
3. Heike Drechsler dari Jerman 2 7,48 m 1992
4. Jackie Joyner-Kersee dari Amerikat Serikat 7,45 m 1987
5. Heike Drechsler dari Jerman 7,45 m 1986
6. Heike Drechsler dari Jerman 7,44 m 1985
7. Anişoara Cuşmir dari Romania7,43 m 1983
8. Tatyana Kotova dari Rusia 7,42 m 2002
9. Heike Drechsler dari Jerman 7,40 m 1984
10. Heike Drechsler dari Jerman 7,37 m 1991
[su_box title=”Baca juga artikel terkait” box_color=”#020202″]
Demikian beberapa ulasan penting di dalam peraturan perlombaan lompat jauh. Mudah-mudahan dengan adanya pembahasan mengenai peralatan dan peraturan-peraturan lompat jauh ini, bisa membantu anda.
REKOMENDASI
Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya [Lengkap] Teknik dasar sepak bola merupakan teknik-teknik yang wajib dikuasai oleh pemain sepak bola profesional sebagai bekal dalam bermain sepak bola yang bagus. Nah, dalam kesempatan kali ini kita akan belajar…
Permainan Golf : Teknik, Peraturan, Manfaat dan Tips… Jika Anda tidak ingin olahraga yang membutuhkan kekuatan atau tenaga besar, maka golf adalah solusinya. Salah satu cabang permainan bola kecil yang membutuhkan keseimbangan, keakuratan dan kekuatan dalam memukul. Anda…
Lompat Tinggi Materi selanjutnya ialah lompat tinggi. Tahukah kamu apa pengertian dari lompat tinggi? Nah, pada artikel ini kamu akan mendapatkan materi lengkap mengenai lompat tinggi. Dari pengertian, teknik dasar hingga sejarah…
Materi Teks Laporan Hasil Observasi: Pengertian, Tujuan,… Materi teks laporan hasil observasi - Berikut adalah pengertian, tujuan, fungsi, ciri-ciri, sifat, struktur kaidah kebahasaan dan bagaimana cara menyusun teks laporan hasil observasi? Tenang saja kawan, semuanya akan kami…
Konstitusi : Pengertian, Tujuan, Fungsi, Sifat, Jenis Konstitusi - Bagi sebagian orang, pengetahuan mengenai konstitusi tidak seringan yang dibayangkan. Ada banyak sekali norma, aturan, atau tata negara yang harus dirangkum menjadi satu supaya tercipta keadaan negara yang…
Senam Ketangkasan (Artistik) : Pengertian, Manfaat, Alat… Senam ketangkasan - Senam adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam kompetisi internasional. Salah satu jenis senam yang cukup menantang adalah senam ketangkasan. Kamu bisa berlatih kebugaran jasmani, olah…
Descriptive Text Descriptive text menjadi bentuk tulisan dalam Bahasa Inggris untuk menggambarkan suatu hal atau kejadian. Bentuk dari teks deskripsi ini biasanya ditulis dengan ukuran yang singkat dan juga jelas. Memiliki beberapa…
Sejarah Permainan Bulu Tangkis Dunia dan Indonesia Lengkap Sejarah permainan bulu tangkis - Bulu tangkis memang jadi olah raga pilihan, baik bermain secara resmi ataupun tidak resmi. Banyak orang yang belum mengetahui asal mula olah raga ini. Ada…
Alat Optik Manusia mempunyai indera penglihatan berupa mata. Mata termasuk alat optik alami yang berfungsi untuk melihat dan mengamati benda atau objek secara nyata. Alat-alat optik mempunyai berbagai jenis dan fungsi yang…
Alat Musik Tradisional Jawa Barat Beserta Gambar dan… Alat musik tradisional jawa barat - Jawa Barat tidak hanya dikenal dengan budayanya, namun juga dengan jenis alat musik tradisional Jawa Barat yang khas dan unik. Sebagian dari Anda mungkin…
Teknik Dasar Badminton Beserta Gambar dan Penjelasannya Teknik dasar bulutangkis - Bermain bulutangkis memang menjadi kesukaan banyak orang. Saat bermain olahraga ini, tidak hanya memukul raket saja. Namun, juga harus menguasai teknik-teknik dasar dalam permainan bulutangkis agar…
Lempar Cakram Lempar cakram adalah salah satu olahraga tertua di dunia, setidaknya berasal dari abad ke delapan sebelum masehi (SM). Lempar cakram adalah bagian dari Pertandingan modern pertama pada tahun 1896. [su_heading…
Jelaskan Perbedaan Antara Jalan dan Lari? Perbedaan Jalan dan Lari - Dalam kehidupan sehari-hari, Kamu pasti sudah jelas bisa membedakan orang yang sedang berlari atau berjalan. Tapi dalam dunia atletik, ada perbedaan jalan dan lari yang…
Langkah-langkah Cara Melakukan Roll Depan dan Roll Belakang Jelaskan cara melakukan roll depan dan roll belakang - Senam lantai merupakan sebuah gerakan senam di mana gerakan itu dilakukan di lantai dengan area 12 meter (40 kaki) persegi. Area…
Sejarah Permainan Tenis Lapangan Beserta Pengertian, Teknik,… Permainan tenis lapangan - Salah satu olahraga yang cukup populer di era modern saat ini adalah permainan tenis. Permainan yang hampir mirip dengan badminton ini menggunakan bola tenis yang lumayan…
Standar Ukuran Lapangan Sepak Bola Menurut FIFA,… Ukuran lapangan sepak bola menurut FIFA adalah patokan yang menjadi standar lapangan sepak bola secara internasional, yang mana negara-negara di seluruh dunia menganut peraturan yang sudah ditentukan oleh FIFA. Sepak…
Hukum Gravitasi Newton dalam Ilmu Fisika Salah satu bahasan dalam ilmu fisika yang sangat wajib untuk Kamu pelajari adalah bahasan hukum gravitasi newton dalam ilmu fisika. Karena rumus tersebut dapat menjadi sebuah rumus yang terdapat pada…
Teknik Dasar Permainan Tenis Meja Beserta Gambarnya Lengkap Teknik dasar permainan tenis meja - Untuk dapat melakukan suatu permainan olahraga, tentu pertama-tama kita harus menguasai teknik-teknik dasarnya terlebih dahulu. Teknik dasar dapat diartikan sebagai cara (kepandaian dan sebagainya)…
Peraturan Permainan Tenis Meja Lengkap Beserta Penjelasannya Peraturan permainan tenis meja - Semua tentu sudah tahu pentingnya olahraga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Olahraga banyak sekali jenisnya, salah satu di antaranya adalah tenis meja. Tenis meja…
Gambar dan Ukuran Lapangan Bola Basket beserta Keterangannya… Ukuran lapangan bola basket yakni akan kami bahas lengkap mulai dari semua ukuran lapangan bola basket internasional, nasional dan lapangan bola basket mini. Yuk simak penjelasannya di bawah ini. Basket…
Belajar Bunga Tunggal, Majemuk & Anuitas Dengan… Bunga Tunggal, Majemuk dan Anuitas - Ketika membicarakan tentang perbankan, mungkin yang pertama akan terbesit dalam pikiran kamu adalah mata pelajaran ekonomi atau akuntansi. Tapi, ilmu ekonomi pun tidak jauh-jauh…
Teknik Lari Estafet Lengkap dengan Tips dan Triknya Berbicara soal teknik lari estafet, yang pertama-tama kita pahami yaitu bahwa lari estafet mempunyai teknik dasar yaitu berlari. Semua di antara kita tentu sudah tahu, bagaimana teknik berlari itu? Kita…
Sejarah Permainan Bola Basket di Dunia dan Perkembangannya… Sejarah permainan bola basket - Tahukah Sobat, sejarah bola basket di dunia sudah dimulai pada akhir abad 19 M! Ternyata permainan bola basket benar-benar tua ya, hehehe. Basket awalnya diciptakan…
Asal Mula Sejarah Permainan Tenis Meja Lengkap Sejarah permainan tenis meja - “Bakso bulat seperti bola ping pong…” Kamu pasti tahu kan, penggalan lagu anak-anak tersebut? Eits, kali ini bukan mau membahas baksonya, namun yang mau dibahas…
Macam-macam Nomor Lari dalam Olahraga Atletik Lengkap dengan… Macam-macam nomor lari - Kali ini kamu akan mengenal bahwa nomor lari dalam sebuah olahraga atletik itu beraneka ragam loh, tidak sebagaimana lari pada umumnya. Nah apa lari favoritmu? Lari…
Macam-Macam Formasi dalam Permainan Sepak Bola Sebuah barisan atau susunan pemain disebut sebagai formasi, adapun macam-macam formasi sepak bola merupakan bentuk-bentuk strategi yang diatur sedemikian rupa agar dapat mengalahkan lawan. Maka dari itu, penting untuk mengenali…
Nama Posisi Pemain Sepak Bola Beserta Tugasnya [Lengkap] Nama posisi pemain sepak bola beserta tugasnya - Dalam dunia olahraga permainan bola besar, mungkin sudah tidak asing lagi dengan namanya sepak bola. Dalam peraturan permainan sepak bola, jumlah formasi…
Perubahan Sosial Budaya: Pengertian, Proses, Faktor, Contoh,… Perubahan Sosial Budaya - Dalam kehidupan manusia pasti terjadi perubahan, ada yang sifatnya sementara maupun permanen. Hal tersebut sama dengan perubahan sosial budaya. Alasan paling utamanya adalah karena ada tatanan…
Materi Jalan Cepat: Sejarah, Pengertian, Teknik, Tahapan,… Materi jalan cepat - Tahukah kamu apa itu jalan cepat? Ya, jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga atletik yang tidak jauh beda dengan olahraga lari. Olahraga jalan cepat yang…
Lempar Lembing Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengunakan tombak sebagai alat utamanya. Olah raga satu ini bisa dikatakan cukup sulit untuk dilakukan dan memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi.…