Sebutkan Peraturan Lompat Jauh Lengkap Beserta Penjelasannya

Peraturan lompat jauh – Lompat Jauh merupakan cabang olahraga yang termasuk diperlombakan pertama kali pada Olimpiade Yunani Kuno. Pada peraturan perlombaan lompat jauh waktu itu, tentunya berbeda dengan aturan lompat jauh yang diterapkan saat ini, simak selengkapnya mengenai sejarah lompat jauh yang telah kami ulas pada atikel sebelumnya.

Pada ajang Olimpiade Modern, tepatnya pada tahun 1896, cabang lompat jauh baru diikuti oleh atlet pria. Baru kemudian pada Olompiade tahun 1948, cabang lompat jauh mulai diikuti oleh atlet wanita.

Peralatan dan Peraturan dalam Lompat Jauh

Nah, terdapat beberapa ketentuan di dalam peraturan lompat jauh. Mulai dari aturan lompat jauh dalam penggunaan sepatu, sol sepatu lompat jauh ketentuannya memiliki ketebalan maksimal 13 milimeter. Paku diperbolehkan dipasang di alas sepatu. Untuk panjang landasan harus setidaknya 40 meter. Diperbolehkan menempatkan sebanyak dua penanda lokasi di landasan pacu.

Dalam peraturan perlombaan lompat jauh mengenai papan yang digunakan dalam lompat jauh, ketentuannya yaitu harus memiliki lebar 20 cm dan sejajar di atas permukaan tanah. Pada saat melompat, atlet tidak diperbolehkan melakukan jungkir balik. Pelompat harus mendarat di dalam lubang pasir di area pendaratan, yang lebarnya bervariasi dari 2,75 hingga 3,0 meter.

Bagaimana Cara Mengukur Lompat Jauh?

Bagaimana cara mengukur dalam lompat jauh? Menurut peraturan dalam lompat jauh yakni diukur dari tepi depan papan lepas landas hingga di lubang pendaratan yang paling dekat dengan papan lepas landas yang dibuat oleh bagian mana pun dari tubuh pelompat. Lihat lebih detail ukuran lapangan lompat jauh.

Setiap lompatan harus diselesaikan dalam satu menit dari waktu pelompat melangkah ke landasan. Melompat dilakukan dengan penarik atau lebih dari dua meter per detik tidak masuk hitungan. Dua belas pesaing lolos ke final lompat jauh Olimpiade. Hasil dari babak kualifikasi tidak terbawa ke final.

Tahapan dalam Aturan Lompat Jauh

Pertama-tama atlet mengambil ancang-ancang, mengambil posisi berdiri di awal landasan, lalu berakselerasi ke papan lepas landas, dan melompat sejauh yang dia bisa. Namun tidak semudah itu kawan, kamu harus menguasai terlebih dahulu teknik dasar lompat jauh sebelum kamu menjadi hebat.

Pada kenyataannya, lompat jauh adalah salah satu acara Olimpiade yang sifatnya lebih teknis. Setidaknya ada tiga teknik berbeda untuk mendekati papan lepas landas, masing-masing dengan posisi lengan dan tubuh. Akselerasi maksimum dicapai dengan run-up legal terpanjang (dengan menggunakan runway 40 meter penuh).

Tetapi semakin banyak langkah yang dilakukan pelompat, semakin sulit untuk mengkalibrasi lepas landas dengan tepi depan kaki takeoff pelari sedekat mungkin ke tepi terkemuka papan take-off tanpa melakukan kesalahan.

Teknik bagaimana posisi tangan dan lengan, serta sudut tubuh pelompat selama berada di udara, juga penting untuk diketahui. Jika pelompat tidak menerapkan teknik melompat yang sesuai, akan mengakibatkan lompatan yang tidak maksimal.

Semua peraturan dalam lompat jauh dibuat dan dipantau berdasarkan aturan Asosiasi Internasional untuk Federasi Atletik. Atlet yang bermain sesuai aturan akan memperoleh poin, sebaliknya, atlet yang melanggar ketentuan Federasi akan dikenakan penalti yang dapat menyebabkan diskualifikasi dari seluruh turnamen.

Sebutkan Peraturan Perlombaan Lompat Jauh?

Untuk memudahkan pemahaman terkait aturan lompat jauh, berikut adalah daftar beberapa Peraturan lompat jauh yang penting yang harus diikuti setiap atlet saat berpartisipasi dalam acara Lompat Jauh:

[su_box title=”12 Peraturan perlombaan lompat jauh” box_color=”#020202″]

1. Atlet mulai berlari dari posisi awalnya dan melompat, mendarat di lubang pasir. Ada garis busuk, di daerah run-up, yang harus diperhatikan oleh atlet;

2. Melompat dari luar garis ini menghasilkan ‘lompatan busuk’. Pelompat berusaha sedekat mungkin dengan garis busuk secara hukum sebelum memulai lompatan mereka.

3. Tidak ada bagian dari kaki atlet yang harus melewati tepi depan garis busuk. Jika, pada saat take-off, ada bagian kakinya yang melewati tepi depan garis busuk, maka lompatan itu disebut ilegal atau ‘lompatan busuk’, dan tidak masuk hitungan.

4. Pelompat panjang memiliki tiga upaya untuk mendaftarkan lompatan hukum terbaiknya. Pelanggaran busuk merupakan upaya. Hanya lompatan hukum terjauh yang diperhitungkan.

5. Jarak atau ‘lompatan’ diukur dari tepi depan garis busuk ke titik pendaratan pertama atlet, dari titik kontak pertama.

6. Jumlah percobaan bervariasi tergantung pada jumlah pesaing. Jika jumlah pesaing lebih dari delapan, maka masing-masing akan diberikan tiga uji coba dan delapan terbaik di antara mereka dapat diberikan tiga uji coba tambahan. Namun, jika jumlah pesaing kurang dari delapan, maka masing-masing dapat diberikan enam percobaan.

7. Jika seorang pesaing menginginkan, ia dapat melakukan beberapa uji coba praktik sebelum permulaan kompetisi di bawah pengawasan para juri. Setelah kompetisi dimulai, mereka tidak diizinkan menggunakan area kompetisi atau tinggal landas.

8. Penanda disediakan oleh panitia kepada para pemain untuk menandai titik take-off dan run-off mereka. Tidak ada zat lain seperti kapur yang harus digunakan yang dapat meninggalkan bekas yang tak terhapuskan.

9. Segera setelah atlet melompat, pengukuran dilakukan dari titik terdekat yang menyentuh titik take-off.

10. Semua pengukuran dilakukan tegak lurus dengan titik take-off.

11. Pelaku harus menyelesaikan lompatannya dalam satu menit.

12. Jika ada ikatan antara dua pemain setelah mencetak gol, peluang diberikan kepada mereka sampai waktu satu melakukan lebih baik dari yang lain dan mendapatkan lebih banyak poin.[/su_box]

Rekor Lompatan Teratas dalam Lompat Jauh

Sepanjang sejarah turnamen atletikk, pada nomor lompat jauh telah mencatat beberapa atlet dengan pencapaian lompatan terjauh. Di antaranya adalah:

Atlet Laki-laki

1. Mike Powell dari Amerikat Serikat dengan jarak 8,95 m pada tahun 1991
2. Bob Beamon dari Amerikat Serikat 8,90 m1 1968
3. Robert Emmiyan dari Rusia 8,86 m 1987
4. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,79 m 1983
5. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,76 m 1982
6. Erick Walder dari Amerikat Serikat 8,74 m 1994
7. Dwight Phillips dari Amerikat Serikat 8,74 m 2009
8. Irving Saladino dari Panama 8,73 m 2008
9. Carl Lewis dari Amerikat Serikat 8,72 m 1988
10. Iván Pedroso dari Kuba 8,71 m 1995

Atlet Perempuan

1. Galina Chistyakova dari Rusia 7,52 m 1988
2. Jackie Joyner-Kersee dari Amerikat Serikat 7,49 m 1994
3. Heike Drechsler dari Jerman 2 7,48 m 1992
4. Jackie Joyner-Kersee dari Amerikat Serikat 7,45 m 1987
5. Heike Drechsler dari Jerman 7,45 m 1986
6. Heike Drechsler dari Jerman 7,44 m 1985
7. Anişoara Cuşmir dari Romania7,43 m 1983
8. Tatyana Kotova dari Rusia 7,42 m 2002
9. Heike Drechsler dari Jerman 7,40 m 1984
10. Heike Drechsler dari Jerman 7,37 m 1991

[su_box title=”Baca juga artikel terkait” box_color=”#020202″]

• Lompat Tinggi[/su_box]

Demikian beberapa ulasan penting di dalam peraturan perlombaan lompat jauh. Mudah-mudahan dengan adanya pembahasan mengenai peralatan dan peraturan-peraturan lompat jauh ini, bisa membantu anda.