Teknik dasar renang – Teknik berenang yang benar memungkinkan seseorang untuk bisa berenang dengan jarak yang lebih jauh meski dengan sedikit usaha. Tetapi jika teknik pukulan dasar tidak benar maka berenang bisa menjadi sebuah kerja … Baca Selengkapnya

Sejarah renang – Mengenal olahraga satu ini akan membuatmu ketagihan. Mengapa demikian? Karena dengan mengenal atau bahkan melaksanakan olahraga ini akan merelaksasi pikiranmu serta membuat otot-otot tubuh bekerja lebih maksimal. Dengan begitu, kamu bukan saja … Baca Selengkapnya

Materi Senam lantai – tahukah anda apa itu senam lantai? Jika belum, maka tepat sekali anda berada di artikel kali ini. Yang mana akan kita bahas dan jelaskan pengertian senam lantai, beserta manfaat dan tujuan … Baca Selengkapnya

Sejarah senam Lantai – Siapa tidak tahu jenis olahraga satu ini? Senam merupakan istilah yang berasal dari kata Yunani kuno yang berarti latihan disiplin, menggabungkan keterampilan fisik seperti kontrol tubuh, koordinasi, ketangkasan, keanggunan, dan kekuatan … Baca Selengkapnya

Senam akrobatik – Akrobat adalah sebuah olahraga yang membutuhkan keseimbangan yang luar biasa, ketangkasan, dan koordinasi motorik. Akrobatik dapat ditemukan di banyak seni pertunjukan serta dalam banyak olahraga. Akrobat paling sering dikaitkan dengan kegiatan yang … Baca Selengkapnya

Jelaskan cara melakukan roll depan dan roll belakang – Senam lantai merupakan sebuah gerakan senam di mana gerakan itu dilakukan di lantai dengan area 12 meter (40 kaki) persegi. Area ini ditutupi oleh beberapa jenis … Baca Selengkapnya

Lempar cakram adalah salah satu olahraga tertua di dunia, setidaknya berasal dari abad ke delapan sebelum masehi (SM). Lempar cakram adalah bagian dari Pertandingan modern pertama pada tahun 1896. [su_heading size=”34″ margin=”40″]LEMPAR CAKRAM[/su_heading] Lalu bagaimanakah … Baca Selengkapnya

Lempar lembing adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengunakan tombak sebagai alat utamanya. Olah raga satu ini bisa dikatakan cukup sulit untuk dilakukan dan memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi. [su_heading size=”34″ margin=”40″]LEMPAR LEMBING[/su_heading] Lalu … Baca Selengkapnya

Materi jalan cepat – Tahukah kamu apa itu jalan cepat? Ya, jalan cepat termasuk salah satu cabang olahraga atletik yang tidak jauh beda dengan olahraga lari. Olahraga jalan cepat yang juga disebut dengan istilah race … Baca Selengkapnya

Materi selanjutnya ialah lompat tinggi. Tahukah kamu apa pengertian dari lompat tinggi? Nah, pada artikel ini kamu akan mendapatkan materi lengkap mengenai lompat tinggi. Dari pengertian, teknik dasar hingga sejarah lompat tinggi akan diulas secara … Baca Selengkapnya

Peraturan lompat jauh – Lompat Jauh merupakan cabang olahraga yang termasuk diperlombakan pertama kali pada Olimpiade Yunani Kuno. Pada peraturan perlombaan lompat jauh waktu itu, tentunya berbeda dengan aturan lompat jauh yang diterapkan saat ini, … Baca Selengkapnya

Gambar dan Ukuran lapangan lompat jauh lengkap – Jika kita perhatikan, terdapat lintasan lompat jauh yang bervariasi, tergantung pada spesifikasi dari setiap aturan dan persyaratan organisasi. Arena olahraga atletik, yang terutama digunakan oleh anak-anak muda, … Baca Selengkapnya

Teknik dasar lompat jauh – Untuk kamu yang berminat mendalami lompat jauh, nih Teknik Lompat Jauh dan Gaya Lompat Jauh. Pada dasarnya, ada empat komponen utama lompat jauh, yaitu: pendekatan lari, dua langkah terakhir, lepas … Baca Selengkapnya

Sejarah lompat jauh – Lompat jauh merupakan satu jenis cabang olahraga atletik yang cukup terkenal. Lompat jauh saat ini merupakan cabang olahraga yang kerap diperlombakan di ajang nasional maupun internasional. Di Indonesia terdapat wadah organisasi … Baca Selengkapnya

Peraturan lari estafet – Olahraga sangat penting bagi manusia. Olahraga sangat dianjurkan bagi siapa pun yang menginginkan kebugaran. Tidak heran, banyak orang menyisihkan waktu khusus untuk melakukan aktivitas olahraga. Banyak terdapat jenis olahraga, mulai dari … Baca Selengkapnya