Tolak peluru adalah sebuah olahraga yang melibatkan gerakan melempar. Olahraga tolak peluru menjadi salah satu cabang di olahraga atletik. Mau tahu seperti apa pengertian, sejarah dan teknik yang digunakan dalam olahraga tolak peluru ini? Cari tahu jawabannya di bawah ini.
Permainan Tolak Peluru
tolak peluru
Pengertian tolak peluru atau shot put adalah sebuah olah raga atletik di mana beban bola dilemparkan, atau diletakkan, dari bahu sesuai dengan jarak yang ditetapkan. Tolak peluru berasal dari olahraga kuno yang dahulunya menggunakan batu.
Tembakan umumnya terbuat dari besi padat atau kuningan, meskipun logam apa pun yang tidak lebih lunak dari kuningan dapat digunakan. Dimasukkan dari lingkaran 2,135 meter (7 kaki) dengan diameter menjadi sektor 40 ° yang diukur dari pusat lingkaran.
Lingkaran memiliki papan berhenti setinggi 10 cm (4 inci) di bagian depan. Jika pesaing melangkah keluar atau masuk lingkaran, lemparan tidak akan sah. Tembakan diletakkan dengan satu tangan dan harus dilakukan di dekat dagu untuk memulai.
Tolak peluru adalah olahraga lapangan yang melibatkan lemparan bola dengan bahan logam berat. Olahraga ini menggunakan metode untuk melakukan tembakan sejauh mungkin dengan hanya menggunakan satu lengan dalam gerakan mendorong, yang disebut peletakan.
Atlet yang ditembakkan (atau shot-putter) membutuhkan kekuatan, tetapi juga harus cepat dan terkoordinasi untuk menciptakan momentum dan kekuatan maksimum selama gerakan melempar.
Teknik Lapangan Tolak Peluru
ukuran lapangan tolak peluru beserta gambarnya
Tolak peluru dimulai di belakang lingkaran yang ditandai dengan diameter 7 kaki atau 2,1 meter. Pelempar tembakan menghadap jauh dari arah lemparan sembari memposisikan tembakan pada bahu dan di bawah dagu. Dalam dua langkah cepat, tolak peluru berputar, bergerak cepat ke depan lingkaran sambil meluncurkan tembakan dengan menggerakkan lengan ke depan.
Mekanisme lemparan dari tolak peluru melibatkan empat faktor di antaranya adalah :
1) Kecepatan proyeksi (v)
Kecepatan proyeksi (v) diukur dari titik tolak peluru melepaskan tembakan. Kecepatan proyeksi (v) adalah yang paling penting dari faktor-faktor ini. Hal ini ditentukan oleh besarnya dan arah gaya yang diterapkan pada tembakan dan oleh jarak di mana gaya ini bertindak.
2) Sudut proyeksi θ
Sudut proyeksi adalah sudut antara arah tembakan horizontal dan awal. Sudut proyeksi optimal θ untuk mencapai jarak horizontal maksimum (R) tergantung pada ukuran, kekuatan, dan teknik pelemparan setiap atlet tertentu. Sudut proyeksi optimal biasanya berkisar antara 26 hingga 38 °.
3) Jarak (R)
Jarak adalah jauhnya target horizontal dari pelepasan tembakan ke tempat ia mendarat. Kecepatan proyeksi (v) dan ketinggian peluncuran (h) tergantung pada sudut proyeksi. Eksperimen telah menunjukkan bahwa kecepatan proyeksi yang dihasilkan oleh seorang atlet terus menurun dengan meningkatnya sudut proyeksi. Penurunan kecepatan proyeksi dengan peningkatan sudut proyeksi adalah hasil dari dua faktor.
4) Perbedaan tinggi (h)
Perbedaan tinggi adalah jarak dari tanah ke titik pelepasan vertikal.Dengan meningkatnya sudut proyeksi, shot-putter harus mengeluarkan upaya yang lebih besar untuk mengatasi bobot tembakan, sehingga sedikit upaya yang tersedia untuk mempercepat tembakan (atau menghasilkan kecepatan proyeksi). Sistem otot dan kerangka tubuh manusia lebih mampu mengerahkan kekuatan dalam arah horizontal daripada dalam arah vertikal.
Pada akhirnya, tinggi pelepasan tembakan ditentukan oleh posisi tubuh atlet pada saat pelepasan. Jika semua faktor lain sama, atlet yang mencapai posisi di mana lengan, dan kaki lempar sepenuhnya diperpanjang pada saat pelepasan akan mencapai jarak yang lebih besar daripada atlet yang berada dalam posisi yang kurang diinginkan.
Peraturan Olahraga Tolak Peluru
peraturan tolak peluru
Bagaimanakah peraturan permainan tolak peluru itu sendiri? Berikut ini adalah aturan olahraga tolak peluru :
Setelah nama atlet dipanggil, mereka memiliki 60 detik untuk melepaskan tembakan
Tembakan harus ditempatkan dekat dengan leher dan diletakkan di atas pundak, sambil mempertahankannya pada posisi itu sepanjang waktu sampai bola dilepaskan. Tidak perlu bantalan atau peralatan tambahan.
Tembakan harus dilepaskan di atas ketinggian bahu dengan satu tangan
Atlet diizinkan menyentuh permukaan bagian dalam papan berhenti; namun bagian atas maupun luar lingkaran atau papan berhenti tidak dapat disentuh atau dilewati
Bidikan diperlukan untuk mendarat di sektor hukum dengan ketentuan (34,92 °)
Pesaing harus keluar dari lingkaran dari belakang
Kesalahan yang biasa terjadi dalam permainan tolak peluru:
Seorang pemain tidak berhenti di dalam lingkaran sebelum melemparkan gerakan
Seorang pemain memungkinkan tembakan jatuh di bawah bahu
Tembakan mendarat di luar batas sektor atau menyentuh garis sektor
Seorang pemain meninggalkan lingkaran sebelum tembakan mendarat atau pesaing gagal meninggalkan lingkaran dari belakang
Pemain menyentuh bagian atas / ujung papan berhenti, bagian atas cincin besi, atau langkah atau sentuhan pada / di luar garis lingkaran
Setiap kompetisi memiliki jumlah putaran dan lemparan tertentu.
Biasanya tiga putaran awal berlangsung dan berdasarkan pada itu, kualifikasi pindah ke final sampai kemudian ditentukan. Jika final tercapai, tiga putaran lagi berlangsung dan jarak terpanjang yang dicatat menang, terlepas dari apakah itu terjadi di babak penyisihan atau final.
Gaya dan Sejarah Tolak Peluru
sejarah tolak peluru
Pada dahulunya, olahraga ini menggunakan tembakan dengan bola meriam. Meskipun berat namun bola ini bervariasi beratnya. Untuk bola yang menggunakan ukuran 3,63 hingga 10,9 kg maka bisa dikatakan itu adalah sebuah tembakan standar.
Sementara untuk bola dengan bobot 7,26 kg kemudian digunakan untuk pria di Pertandingan Olimpiade modern pertama pada tahun 1896. Olahraga ini kemudian ditambahkan ke program Olimpiade wanita pada tahun 1948.
Berat tembakan yang digunakan untuk kompetisi wanita adalah 4 kg. Bobot bola yang lebih ringan juga digunakan di kompetisi sekolah, perguruan tinggi, dan veteran. Peningkatan teknik yang konstan telah menghasilkan jarak rekaman yang lebih baik dua kali lipat.
Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF) mengakui rekor dunia resmi pertama oleh JM Mann dari Amerika Serikat pada tahun 1876 karena ia mampu melempar bola dengan jarak hingga 9,44 meter (31 kaki).
Namun, pada 1950-an, Parry O’Brien dari negara Amerika Serikat mengembangkan gaya baru untuk melempar mulai dari posisi yang menghadap ke belakang. Jadi dia membawa tembakan sekitar 180 °, bukan 90 ° biasa, dan menemukan bahwa semakin lama dia mendorong tembakan, semakin jauh jaraknya.
Pada tahun 1956, O’Brien menggandakan rekor Mann dengan pukulan 19,06 meter (62,5 kaki), dan dengan kesuksesan ini, gayanya hampir ditiru secara universal. Pada tahun 1965 orang Amerika lagi, Randy Matson telah mendorong rekor melampaui 21 meter (68 kaki).
Atlet ini kemudian memperpanjang rekor dunia dengan mampu melemparkan bola dan melakukan putara hingga lebih dari 23 meter (75 kaki). Setelah itu kemudian banyak yang menggunakan teknik berputar dengan tembakan lebih dari 360 °.
[su_box title=”Baca juga artikel terkait” box_color=”#020202″]
Bagaimana? apakah Anda sudah memahami sejarah dan teknik-teknik dalam permainan tolak peluru? Semoga informasi di atas bermanfaat.
REKOMENDASI
Materi Pencak Silat Materi Pencak silat - Beberapa waktu lalu ada 1 olahraga asli Indonesia yang berhasil menjadi situs tak benda warisan dunia UNESCO. Olahraga seni bela diri asli Indonesia yaitu pencak silat…
Teknik Dasar Permainan Tenis Meja Beserta Gambarnya Lengkap Teknik dasar permainan tenis meja - Untuk dapat melakukan suatu permainan olahraga, tentu pertama-tama kita harus menguasai teknik-teknik dasarnya terlebih dahulu. Teknik dasar dapat diartikan sebagai cara (kepandaian dan sebagainya)…
Materi Permainan Bola Tangan : Pengertian, Sejarah, Jenis,… Permainan bola tangan - Pada hakikatnya, olahraga ini hampir sama dengan sepak bola. Hanya saja cara memainkannya berbeda, yakni dengan menggunakan tangan. Selain itu, dari segi jumlah anggota juga lebih…
Karya Seni Rupa 2 Dimensi : Pengertian, Teknik, Unsur dan… Seni Rupa 2 Dimensi adalah salah satu seni rupa yang hanya memiliki dua sisi saja dan tidak memiliki ruang. Seni rupa jenis satu ini sangat terkenal dan banyak dipraktekkan oleh…
Pengertian Seni Secara Umum dan Menurut Para Ahli Pengertian seni - Apa itu seni? Baik, yang dimaksud seni adalah beragam aktivitas manusia dalam menciptakan artefak visual, pendengaran atau pertunjukan karya seni. Pengertian seni adalah cara untuk mengekspresikan daya…
Standar Ukuran Lapangan Sepak Bola Menurut FIFA,… Ukuran lapangan sepak bola menurut FIFA adalah patokan yang menjadi standar lapangan sepak bola secara internasional, yang mana negara-negara di seluruh dunia menganut peraturan yang sudah ditentukan oleh FIFA. Sepak…
Permainan Golf : Teknik, Peraturan, Manfaat dan Tips… Jika Anda tidak ingin olahraga yang membutuhkan kekuatan atau tenaga besar, maka golf adalah solusinya. Salah satu cabang permainan bola kecil yang membutuhkan keseimbangan, keakuratan dan kekuatan dalam memukul. Anda…
SENI PAHAT: Pengertian, Teknik, Jenis, dan Contohnya Seni pahat - Keindahan seni memang selalu membuat semua orang terpukau. Salah satu seni yang tidak pernah surut oleh perhatian orang yakni seni pahat. Seni yang satu ini seringkali diidentikan…
Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya [Lengkap] Teknik dasar sepak bola merupakan teknik-teknik yang wajib dikuasai oleh pemain sepak bola profesional sebagai bekal dalam bermain sepak bola yang bagus. Nah, dalam kesempatan kali ini kita akan belajar…
Mengenal Lebih Jauh tentang Zat Padat Zat padat adalah salah satu dari tiga kondisi dasar materi selain dari bentuk cair dan gas. (Kadang-kadang plasma, atau gas terionisasi, dianggap sebagai materi keempat.) Bentuk padat dari cairan atau…
Asal Mula Sejarah Permainan Tenis Meja Lengkap Sejarah permainan tenis meja - “Bakso bulat seperti bola ping pong…” Kamu pasti tahu kan, penggalan lagu anak-anak tersebut? Eits, kali ini bukan mau membahas baksonya, namun yang mau dibahas…
Sejarah Permainan Sepak Bola Lengkap Sejarah permainan sepak bola di dunia adalah hal yang jarang orang tahu meskipun hampir semua orang pasti tahu permainan sepak bola. Siapa yang tidak kenal permainan sepak bola? Permainan ini…
Apa yang Dimaksud Paragraf Deduktif, Induktif, dan Campuran Saat Kamu mempelajari mengenai paragraf saat pelajaran Bahasa Indonesia di sekolah, kamu akan mengetahui bahwa paragraf itu ada beberapa jenis yaitu paragraf deduktif, induktif dan campuran. Masing-masing dari jenis paragraf…
Lempar Cakram Lempar cakram adalah salah satu olahraga tertua di dunia, setidaknya berasal dari abad ke delapan sebelum masehi (SM). Lempar cakram adalah bagian dari Pertandingan modern pertama pada tahun 1896. [su_heading…
Review Legiral Le3, Pistol Pijat Efektif & Murah pastiguna.com - Pistol pijat Legiral Le3 adalah alat pemulihan yang efektif dan sangat terjangkau. Pistol pijat Legiral Le3 memiliki banyak fitur yang biasanya disediakan untuk model yang lebih mahal, tetapi…
Sejarah Permainan Bulu Tangkis Dunia dan Indonesia Lengkap Sejarah permainan bulu tangkis - Bulu tangkis memang jadi olah raga pilihan, baik bermain secara resmi ataupun tidak resmi. Banyak orang yang belum mengetahui asal mula olah raga ini. Ada…
Sejarah Lari Estafet Lengkap dari Klasik Hingga Modern… Sejarah lari estafet lengkap - Apakah kamu pernah menyaksikan sekelompok orang dalam satu tim, mereka berlari bergantian sembari membawa sebuah benda (tongkat), dan tongkat tersebut diover kepada rekannya sampai akhirnya…
Peraturan Permainan Bola Basket yang Wajib Dipahami oleh… Peraturan permainan bola basket - Selain teknik bermain, setiap permainan olah raga memiliki peraturan masing-masing. Begitu pula permainan bola basket. Peraturan bola basket harus dipahami dahulu sebelum memainkannya. Dengan begitu,…
Macam-macam Nomor Lari dalam Olahraga Atletik Lengkap dengan… Macam-macam nomor lari - Kali ini kamu akan mengenal bahwa nomor lari dalam sebuah olahraga atletik itu beraneka ragam loh, tidak sebagaimana lari pada umumnya. Nah apa lari favoritmu? Lari…
Hukum Newton 1 2 3 – Pengertian, Bunyi, Rumus, Contoh Hampir semua siswa pasti pernah mendengar mengenai Hukum Newton. Namun, tahukah kamu bahwa hukum tersebut ada tiga jenis yang memiliki bunyi dan rumus berbeda yaitu Hukum Newton 1 2 3.…
Gambar dan Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Beserta… Gambar dan ukuran lapangan bulu tangkis beserta keterangannya - Bulu tangkis merupakan olahraga yang banyak digemari, menempati peringkat kedua setelah sepak bola. Tak heran, ketika ada turnamen masyarakat Indonesia sangat…
Macam-Macam Formasi dalam Permainan Bola Voli Macam-macam formasi dalam permainan bola voli - Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu terdiri dari 6 pemain, bukan enam pasang kekasih lho, hehehe. Setiap regu memiliki macam-macam…
Tugas Wasit Sepak Bola dan Macam-Macam Posisi Wasit… Tugas wasit sepak bola - Dalam pertandingan sepak bola, tentu tidak asing dengan wasit, hakim garis, wasit utama, asisten wasit dan wasit cadangan. Selain para pemain, mereka juga berperan penting…
Materi Taekwondo: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar,… Taekwondo - Ada satu olahraga seni bela diri yang cukup populer di Indonesia. Olahraga bela diri ini sebenarnya tidak asli berasal dari Indonesia, melainkan dari daratan Korea. Nah, kita biasa…
Gambar dan Ukuran Lapangan Bola Voli Beserta Keterangannya Standar ukuran lapangan bola voli sesuai FIVB adalah tema yang akan kita bahas lengkap beserta gambarnya pada kesempatan kali ini. Jika mendengar kata bola voli apa yang terbayang dipikiranmu? Bola,…
Nama Posisi Pemain Bola Voli beserta Tugas dan Fungsinya… Ada beberapa nama posisi pemain dalam permainan bola voli yang bisa dipelajari pada kesempatan kali ini, agar Sobat lebih kekinian dan mengenal olah raga yang satu ini. Siapa yang tidak…
Lompat Tinggi Materi selanjutnya ialah lompat tinggi. Tahukah kamu apa pengertian dari lompat tinggi? Nah, pada artikel ini kamu akan mendapatkan materi lengkap mengenai lompat tinggi. Dari pengertian, teknik dasar hingga sejarah…
Persamaan Garis Lurus Persamaan garis lurus adalah pernyataan yang mengartikan jika suatu garis lurus masuk dalam suatu persamaan. Karateristik dari persamaan garis lurus yakni memiliki variabel dengan kuadrat tertinggi satu. Garis lurus sendiri…
Materi Lari Jarak Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik,… Lari jarak jauh - Kamu sudah pernah ikutan lari jarak jauh? Jika iya tentu kamu pasti lebih ahli dalam hal ini. Jika belum, ada baiknya yuk mengenal segala hal mengenai…
Gaya Lorentz Berbicara tentang ilmu fisika pasti tidak asing dengan istilah gaya bukan? Yap, Gaya mempunyai jenis yang beragam, salah satunya gaya Lorentz. Penamaan gaya tersebut biasanya diambil dari nama belakang penemu…