Taekwondo: Pengertian, Sejarah, Teknik, Istilah, Janji, Materi Dasar

Ada satu olahraga seni bela diri yang cukup populer di Indonesia. Olahraga bela diri ini sebenarnya tidak asli berasal dari Indonesia, melainkan dari daratan Korea. Nah, kita biasa menyebutnya dengan istilah taekwondo. Kamu harus melalui beberapa tingkatan sebelum menjadi master. Semakin jago Kamu, maka Kamu akan punya tingkatan/sabuk yang lebih tinggi.

Pengertian Taekwondo

Taekwondo adalah olahraga seni bela diri yang aslinya berasal dari Korea. Seni bela diri ini berasal dari gabungan 3 kata yaitu:

  • Tae yang punya arti kaki.
  • Kwon yang artinya tangan, mempertahankan diri, atau mengantam dengan tangan.
  • Do artinya seni/metode disiplin diri.

Dari arti 3 kata tersebut, maka bisa disimpulkan bahwa taekwondo adalah seni bela diri yang menggunakan kaki dan tangan kosong. Tujuan seni bela diri ini untuk mempertahankan diri dan menaklukkan lawannya. Seni bela diri ini cukup populer dan menjadi salah satu cabang olahraga bela diri modern yang banyak diminati anak muda.

Sejarah Taekwondo

Sumber sejarah menunjukkan bahwa seni bela diri asli Korea ini sudah ada sejak zaman Kerajaan Googoryo pada tahun 37 Masehi. Namun pada masa itu, penyebutan namanya masih beragam. Ada yang menyebutnya dengan subak, taekkyon, dan juga taeyon. Seni bela diri ini sudah digunakan oleh pasukan Kerajaan Chosun, Shilla, dan Goryo untuk mempertahankan wilayahnya.

Sumber sejarah yang lebih baru menyebutkan bahwa olahraga bela diri ini diciptakan oleh Jenderal Cho Hong Hi pada masa penjajahan Jepang. Masa mudanya begitu sulit karena berada di bawah penjajahan, hingga ia berniat untuk mempelajari seni bela diri. Ia mendapatkan guru yang mengenali bakatnya. Ia pun dilatih belajar seni bela diri kuno Korea yaitu Taek-Kyon.

Pada tahun 1937, Jenderal Cho Hong Hi melanjutkan studinya ke Jepang. Disana, lagi-lagi ia sangat tertarik dengan seni bela diri asli Jepang. Ia pun belajar sampai mendapatkan sabuk hitam atau tingkatan tertinggi dalam bela diri asli Jepang.

Akhirnya, Ia mendapatkan ide untuk meramu seni bela diri tradisional Korea dengan Jepang. Ia menggabungkan teknik 2 seni bela diri tradisional. Waktu penggabungan 2 seni bela diri ini cukup lama. Hingga akhirnya Ia berhasil dan menamai seni bela diri ciptaannya dengan sebutan taekwondo.

Cabang olahraga bela diri Korea ini pertama kali masuk dalam pertandingan olimpiade pada tahun 1992 di Barcelona, Ibukota Negara Spanyol. Tapi pada waktu itu, bela diri Korea ini hanya bersifat pertunjukan atau eksibisi. Hingga akhirnya pada tahun 1996, bela diri Korea ini berhasil masuk menjadi salah satu olahraga resmi yang dipertandingkan pada Olimpiade Atlanta.

Teknik Dasar Taekwondo

1. Kuda-Kuda

  • Apkoobi atau kuda-kuda langkah panjang.
  • Apseogi atau kuda-kuda langkah pendek.
  • Moa seogi atau kuda-kuda kaki rapat.
  • Dwit koobi atau kuda-kuda arah kaki menyamping.
  • Joochoom seogi atau kuda-kuda samping sejajar.
  • Beom seogi atau kuda-kuda langkah harimau.

2. Teknik Tendangan

  • Dolke chagi atau tendangan tornado dengan memutar tubuh 360 derajat.
  • Narae chagi atau tendangan samping sambil melompat.
  • Ap chagi atau tendangan depan dengan sasaran bagian kepala dan perut.
  • Dwi hurigi atau tendangan mengait ke belakang.
  • Dwi chagi atau tendangan sentakan lutut ke arah belakang.
  • Yeop chagi atau tendangan samping yang menggunakan bagian samping telapak kaki.
  • Dollyo chagi atau tendangan bersamaan dengan pinggang yang diputar 360 derajat.
  • Deol neryo chagi atau tendangan cangkulan ke depan dengan tumit.

3. Teknik Pukulan

  • Yeop Jireugi atau pukulan samping dengan tubuh menghadap ke depan.
  • Eolgol jireugi atau pukulan atas dengan sasaran kepala.
  • Arae jireugi atau pukulan ke area vital.
  • Montong jireugi atau pukulan dengan sasaran perut dan ulu hati.
  • Chi jireugi atau pukulan dari arah bawah ke atas dengan sasaran dagu.
  • Dollyeo jieugi atau pukulan depan menyamping dengan sasaran kepala.

4. Teknik Tangkisan

  • Arae makki atau tangkisan kepala ke bawah.
  • Momtong an makki atau tangkisan memanfaatkan daerah luar lengan. Tangkisan dari arah dalam kemudian didorong ke depan.
  • Eolgol makki atau tangkisan arah atas dengan sasaran kepala.
  • Hecho makki atau tangkisan ganda dengan 2 lengan diarahkan keluar.
  • Batangson momtong an makki atau tangkisan dengan telapak tangan untuk menghindari pukulan.
  • Sonnal momtong makki atau tangkisan menggunakan pisau tangan untuk menghalau serangan.
  • Batang son arae makki atau tangkisan dengan telapak tangan untuk menghindari pukulan/tendangan di area bawah badan.
  • Momtong bakkat makki atau tangkisan memakai lengan bagian dalam.

Istilah-Istilah Penting Taekwondo

Tingkatan dalam olahraga bela diri ini diistilahkan dengan sebutan yang berbeda yaitu:

  1. Sabuk Putih: basic/ gibon 1.
  2. Sabuk kuning: basic 2 sampai basic 3.
  3. Sabuk kuning dengan strip: taeguk level 1.
  4. Sabuk hijau polos: taeguk level 2.
  5. Sabuk hijau dengan strip: taeguk level 3.
  6. Sabuk biru polos: taeguk level 4.
  7. Sabuk biru dengan strip: taeguk level 5.
  8. Sabuk merah polos: taeguk level 6.
  9. Sabuk merah dengan strip hitam 1 buah: taeguk level 7.
  10. Sabuk merah dengan strip hitam 2 buah: taeguk level 8.
  11. Sabuk merah hitam: koryo.
  12. Sabuk hitam polos: koryo.
  13. Sabuk hitam dengan strip 1 buah: koryo.
  14. Sabuk hitam dengan strip 2 buah: geumgang.
  15. Sabuk hitam dengan strip 3 buah: taebaek.
  16. Sabuk hitam dengan strip 4 buah: pyongwon.
  17. Sabuk hitam dengan strip 5 buah: sipjin

Janji Taekwondo Indonesia

Semua warga Indonesia yang bergabung dalam organisasi olahraga taekwondo harus mengucapkan janji yaitu:

  1. Menjunjung tinggi bangsa dan negara Republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945.
  2. Mentaati semua asas-asas taekwondo Indonesia.
  3. Menghormati semua pengurus, pelatih, senior, dan sesama taekwondoin (sebutan untuk pemain taekwondo) dalam mengembangkan organisasi Taekwondo Indonesia.
  4. Selalu bersifat jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia.
  5. Menjadi pembela kebenaran dan keadilan.

Materi Dasar Taekwondo

1. Kyukpa

Kyukpa adalah latihan menguasai teknik dengan benda mati sebagai objek sasarannya. Tujuannya untuk mengukur kemampuan seseorang dan ketepatan teknik yang dikuasainya. Objek sasarannya bisa menggunakan papan kayu, batako, genting, zack tinju, dan lain-lain.

2. Poomsae

Poomsae adalah sebuah teknik gerakan dasar, bisa berupa serangan atau gerakan pertahanan dengan tujuan menaklukkan lawan. Poomsae biasa disebut juga dengan jurus. Setiap gerakan yang disusun dalam poomsae ini diambil dari filosofi tertentu.

3. Kyoruki

Kyoruki adalah rangkaian latihan yang dilakukan secara berpasangan 2 orang. Biasanya 2 orang ini akan mempraktekkan gerakan yang sudah dikuasai melalui praktek pertarungan. Teknik serangan dan pertahanan menggunakan tangan dan kaki bisa dilakukan dalam kyoruki ini.

Seni bela diri asli dari Korea ini begitu dihormati di negara asalnya. Mereka bahkan mulai memajukan seni bela diri ini selepas merdeka dari Jepang. Karena mereka menganggap bahwa ini adalah warisan budaya yang tidak boleh hilang. Di Indonesia, seni bela diri ini banyak diminati oleh orang-orang yang tinggal di perkotaan.

Tinggalkan komentar