pastiguna.com – Unduh aplikasi ini untuk mendapatkan hasil maksimal dari lari Anda berikutnya. Baik Anda sedang berlatih untuk lari 5K pertama di tahun 2023 atau maraton berikutnya, Anda dapat melacak latihan Anda dengan aplikasi lari terbaik di pasaran.
Sebagian besar aplikasi lari terbaik terhubung ke jam tangan lari atau pelacak kebugaran, atau digunakan untuk melacak jarak lari, waktu, dan kalori dari ponsel Anda.
Tidak hanya mencatat semua data penting Anda, tetapi Anda dapat menggunakannya sebagai cara untuk terhubung dengan pelari lain, memberi mereka saran dan memotivasi mereka.
Dunia menjalankan aplikasi bisa tampak luar biasa, dan menemukan aplikasi yang tepat bisa jadi mahal. Tidak ada aplikasi berjalan satu ukuran untuk semua seperti kelas olahraga, dan masing-masing memiliki pro dan kontra.
Untuk menyederhanakan prosesnya, kami telah mengisi ponsel Anda dengan aplikasi berjalan paling populer di pasaran sehingga Anda dapat mengeklik dan mengunduh aplikasi yang paling cocok untuk Anda.
Aplikasi Lari Terbaik untuk Android dan iOS
Apakah Anda menginginkan aplikasi yang memberi Anda rencana pelatihan untuk mematahkan PB Anda di setengah maraton berikutnya, atau aplikasi yang mengubah perjalanan harian Anda menjadi permainan, kami telah menemukan sesuatu untuk semua orang di daftar ini.
Jadi unduh, pasang, dan temukan aplikasi lari terbaik untuk kebutuhan Anda, baik di luar ruangan atau di treadmill.
1. Runna
Aplikasi lari terbaik untuk perencanaan pelatihan.
Jika Anda sedang mempersiapkan perlombaan dan sedang mencari rencana lari khusus tanpa biaya pelatih 1:1, Runna cocok untuk Anda. Dibuat oleh pelatih lari Ben Parker dan Steph Davies, Runna memiliki rencana pelatihan untuk jarak ultramaraton 5K dan disesuaikan dengan level lari Anda.
Selama pengujian, kami terkesan dengan antarmuka yang mudah digunakan dan cara aplikasi memecah pelatihan menjadi sesi yang mudah dipahami. Aplikasi ini mudah disinkronkan dengan Garmin, Coros, dan Apple Watches, sehingga Anda juga dapat dengan mudah mengunduh sesi ke jam tangan lari Anda.
Ini bukan aplikasi untuk pelari yang hanya ingin melacak kemajuan lari mereka. Dibuat untuk mengikuti rencana pelatihan Anda. Meskipun demikian, jika Anda seorang pelari yang menikmati hari libur saat berlatih untuk balapan, ini adalah aplikasi penghitung lari terbaik yang pasti akan membuat Anda termotivasi.
Runna memenangkan Aplikasi Lari Terbaik di 2023. Karena saya terkesan dengan paket dan aplikasi yang mudah digunakan. Sesi setiap minggu ditandai dengan jelas dengan instruksi bermanfaat dari pelatih, membuatnya sangat memotivasi.
2. Strava
Aplikasi Lari Terbaik untuk Melacak Pelatihan Anda
Jika Anda membutuhkan orang-orang di sekitar Anda untuk tetap termotivasi, Strava adalah aplikasi penghitung jarak lari dan kalori yang dapat Anda unduh sekarang.
Porsi komunitas dari aplikasi memungkinkan Anda mengikuti teman, menjalankan teman, dan rekan kerja, dan bahkan menyiapkan tantangan grup seperti 5K tercepat atau jarak tempuh bulanan terpanjang.
Meskipun demikian, jika Anda bukan pelari yang kompetitif, jangan biarkan hal ini membuat Anda kecewa. Strava memiliki semua fitur pelacakan lari yang Anda harapkan, mulai dari kecepatan lari dan jarak yang ditempuh hingga analisis kinerja yang lebih mendalam dan jarak tempuh mingguan.
Strava mendukung berbagai pelacak lari selain perangkat Wear OS dan Apple Watch. (Jika Anda berada di sekitar area terlarang, pastikan pelacakan lokasi tidak dicentang.)
Ada juga fitur praktis seperti Strava Beacon. Fitur ini dirancang untuk membuat Anda tetap aman dengan memungkinkan teman dan keluarga melacak lokasi waktu nyata Anda saat berlari.
Strava mendukung berbagai pelacak lari selain perangkat Wear OS dan Apple Watch. (Jika Anda berada di sekitar area terlarang, pastikan pelacakan lokasi tidak dicentang.) Seiring dengan versi gratis aplikasinya, Strava memiliki keanggotaan berbayar bernama Summit.
Strava Summit memberi Anda akses ke lebih banyak fitur, seperti analisis balapan dan performa yang lebih mendalam, serta fitur Peta Strava yang memudahkan untuk menemukan saran rute dari lokasi Anda saat ini. Strava Summit berharga Rp. 75 ribuan per bulan atau Rp. 900 ribuan per tahun.
3. Nike Run Club
Aplikasi Lari dengan Nilai Terbaik
Aplikasi Nike Run Club adalah aplikasi lari gratis yang memungkinkan Anda melacak lari Anda, mengoordinasikan lari pelatih, dan terhubung dengan pelari di area Anda.
Keluasan dan kedalaman konten gratis ini terasa murah hati, terutama mengingat Strava sekarang menyembunyikan konten semacam ini di balik firewall berbayar. Beberapa narasinya kadang-kadang murahan, tetapi selama pengujian, saya menemukan pelatih lari yang optimis menjadi sumber dorongan yang kuat.
Dirancang untuk pelari pemula dan veteran, aplikasi ini adalah pelacak lari, pemutar musik, dan alat jejaring sosial serba bisa untuk pelari. Aplikasi ini mengukur berbagai metrik seperti kecepatan, jarak lari, dan jarak mil. Ini juga mencakup berbagai rencana pelatihan yang disesuaikan dengan tujuan dan kemajuan kebugaran Anda.
Setelah selesai berlari, Anda dapat berbagi detail dengan foto, statistik, dan stiker, serta membandingkan kemajuan Anda dengan pelari lain. Selain pemutar musik bawaan, aplikasi penghitung jarak lari gratis ini memungkinkan Anda mendengarkan sorakan audio dari teman dan dorongan dari pemain pro Nike.
4. Map My Run by Under Armour
Aplikasi Lari Terbaik untuk Pemetaan
Saat ini dikembangkan oleh Under Armour, Map My Run menggunakan GPS ponsel Anda dan sensor lainnya untuk melacak dan memetakan jalur lari Anda, waktu, kecepatan, dan jarak total yang ditempuh.
Aaplikasi jogging track ini menampilkan statistik waktu nyata dan total run-end. Ekstra yang berguna termasuk dukungan untuk berbagai pelacak kebugaran dan sensor detak jantung, dukungan Wear OS, dan pelacakan nutrisi. Langganan premium memberikan pelatihan suara dan berbagi lokasi serta menghapus iklan.
Fitur keren lainnya dari aplikasi yang dikembangkan oleh Under Armour ini adalah sepatu lari Under Armour terbaru terhubung ke Map my Run melalui Bluetooth. Memungkinkan sepatu menyinkronkan data lari Anda dengan aplikasi saat Anda melangkah mundur melalui pintu depan.
Apakah Anda menikmati kegiatan lain selain berlari? Anda dapat menemukan aplikasi terpisah untuk bersepeda, berjalan kaki, dan kebugaran umum oleh Under Armour di Google Play dan App Store Apple.
5. Runkeeper
Aplikasi berjalan terbaik untuk menemukan rute
Selalu populer di kalangan pelari, Runkeeper menggunakan GPS ponsel Anda untuk melacak lari, bersepeda, mendaki, dan aktivitas jarak jauh lainnya.
Aplikasi mencatat kecepatan, jarak, total waktu latihan, kalori yang terbakar, dan metrik berguna lainnya, sambil menawarkan berbagai rencana pelatihan lengkap dengan pengingat dan tantangan yang disesuaikan.
Pengguna dapat menggunakan gaya bebas atau mengunduh dan mengikuti rute lari populer. Anda tidak hanya dapat mengukur kemajuan dan mencatat latihan, Anda juga dapat menyinkronkan dengan banyak aplikasi dan layanan lain dan mendapatkan laporan mendetail tentang aktivitas yang Anda lacak.
Runkeeper juga berfungsi dengan berbagai jam tangan pintar dan perangkat kebugaran seperti perangkat Apple Watch dan Wear OS.
6. Peloton
Aplikasi Lari Terbaik untuk Pelari Treadmill
Jika Anda seorang pelari yang lebih suka mencatat jarak tempuh di dalam ruangan, menemukan aplikasi yang membuat lari di treadmill lebih menyenangkan bisa menjadi suatu tantangan. kabar baik? Aplikasi Peloton tersedia untuk semua treadmill serta Peloton Thread sendiri, dan ada banyak kelas on-demand dan live yang bagus untuk dipilih oleh pelari.
Undian utama aplikasi Peloton adalah pelatihnya, dari Becs Gentry hingga Chase Tucker. Ada lari bertema untuk pelari yang mencari kesenangan, dan saya sangat menyukai lari Disney. Anda dapat menyesuaikan lari Anda berdasarkan waktu atau tujuan.
Sesinya sangat memotivasi dan mudah diikuti bahkan saat menggunakan iPhone yang disangga di layar treadmill.
Dalam pembaruan terkini, Peloton juga menambahkan kelas lari luar ruangan ke aplikasi. Jadi, jika Anda seorang pelari yang gemar berlatih di luar ruangan, Anda bisa mengikuti sesi audio dari pelatih favorit Anda. Semua obrolan dan musik motivasi yang sama, tetapi tidak ada Tapak.
Peloton menawarkan uji coba gratis aplikasi selama satu bulan, yang merupakan waktu yang fantastis untuk benar-benar menguji berbagai fitur (bahkan ada latihan sepeda dan kekuatan). Setelah itu, biayanya $12,99 per bulan.
7. Stride
Aplikasi Lari Baru Terbaik
Relatif baru di pasar aplikasi lari, Stride melacak lari Anda dan berjalan melalui GPS ponsel Anda dan memungkinkan Anda bersaing dengan pengguna lain di sekitar untuk menguasai area terbesar. Anda dapat bermain dengan tetangga atau teman Anda untuk mendapatkan status juara dan Anda akan diberi hadiah atas keputusan Anda tentang kecepatan.
Ini bukan aplikasi terbaik untuk pelari serius. Jika Anda tidak memiliki rencana pelatihan atau metrik lari kompetitif, tetapi ingin membuat lari lebih menyenangkan dengan klub lari lokal Anda, ini adalah cara yang bagus untuk melakukannya.
Saat Anda mengunduh aplikasi, Anda mendapatkan uji coba gratis selama 7 hari, setelah itu Rp. 60 ribuan per bulan. Ada juga langganan tahunan mulai dari Rp. 345 ribuan per bulan.
8. Apple Fitness Plus
Aplikasi Lari Terbaik untuk Pelari Treadmill Menggunakan Apple Watch
Langganan Apple Fitness Plus lainnya untuk pelari treadmill mencakup berbagai latihan treadmill untuk membuat Anda sibuk. Sulit untuk memilih antara ini dan Peloton.
Saya menemukan aplikasi Peloton sedikit lebih ramah pengguna, tetapi saya menyukai sesi hip-hop energik Apple Fitness Plus dan fakta bahwa langganan tiga bulan gratis saat Anda membeli Apple Watch.
Sesi dibagi berdasarkan waktu dan musik, jadi waktu luang 10 menit sudah cukup untuk berkeringat. Itu tidak memiliki latihan waktu nyata yang sama yang ditemukan di aplikasi Peloton, tetapi Apple telah mengumumkan bahwa kelas grup akan datang ke platform nanti musim gugur ini.
Secara alami, Apple Fitness Plus hanya tersedia di perangkat Apple. Biaya Apple Fitness Plus Rp. 150 ribuan per bulan atau Rp. 1,2 jutaan per tahun.
9. Zwift
Aplikasi lari terbaik untuk pelari yang berlari dan bersepeda di gym
Jika Anda sering berolahraga di rumah akhir-akhir ini, Zwfit dapat membantu Anda mengubah lingkungan saat tinggal di tempat penampungan. Dan aplikasi seluler bahkan menambahkan sedikit gamifikasi ke dalam proses sebagai bagian dari diskon.
Zwift memungkinkan Anda berlari di kursus virtual sambil tetap berada di treadmill. Anda berlari bersama orang lain di jalur yang berbeda, mendorong atau bersaing untuk waktu mereka.
Zwfit membutuhkan treadmill dan foot pod yang kompatibel untuk beroperasi. Perusahaan mencantumkan perangkat yang kompatibel di situs webnya.
Namun, sisi Zwift yang berjalan bebas untuk digunakan. (Zwift juga berfungsi dengan bersepeda, tetapi memerlukan keanggotaan Rp. 220 ribuan per bulan setelah uji coba 7 hari.) Jika Anda memiliki perlengkapan yang tepat, Zwfit menawarkan cara unik untuk memanfaatkan lebih banyak dari rumah Anda.
10. Charity Miles
Aplikasi Lari Terbaik untuk Motivasi
Berlari dapat melakukan lebih dari sekadar meningkatkan kesehatan Anda. Anda juga bisa mendapatkan uang untuk tujuan yang baik.
Charity Miles bekerja untuk badan amal pilihan Anda dengan mencatat dan menguangkan aktivitas apa pun yang Anda pilih, apakah itu membiarkan Anda mensponsori teman, keluarga, dan majikan, atau menggunakan dana langsung dari kumpulan sponsor korporat Charity Miles.
Saat Anda meluncurkan aplikasi, Anda dapat memilih badan amal pilihan Anda. Ada lebih dari 50 penyebab dukungan, dari Autism Speaks and Feeding America hingga American Lung Association dan Nature Conservancy.
Aplikasi Charity Miles kemudian akan disinkronkan dengan data Apple Health yang disimpan di iPhone atau dengan pedometer bawaan perangkat Android Anda. (Ini juga disinkronkan dengan Strava, aplikasi berjalan terbaik di daftar ini.) Kemudian, setiap mil yang Anda catat saat berlari menghasilkan uang untuk amal.
Cara Memilih Aplikasi Lari Terbaik
Sebagian besar aplikasi yang ditampilkan di sini gratis, tetapi beberapa menawarkan langganan yang menawarkan fitur lanjutan seperti latihan terpandu, berbagi lokasi, dan rencana pelatihan.
Anda dapat memutuskan apakah add-on ini sepadan dengan biaya berulang atau jika Anda dapat melakukannya dengan tingkat gratis. (Beberapa aplikasi gratis didukung iklan, jadi Anda harus memutuskan apakah itu terlalu mengganggu.)
Seperti disebutkan sebelumnya, aplikasi yang berjalan berbeda fokus pada hal yang berbeda. Oleh karena itu, memilih aplikasi berjalan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda akan sangat bergantung pada tujuan Anda menggunakan aplikasi tersebut. — Statistik pelacakan? Menjalankan pemetaan? Mainkan musik untuk melengkapi latihan Anda? — Pilih item yang mencentang semua kotak.
Jika Anda memilih aplikasi yang memetakan lokasi eksekusi, periksa kebijakan privasi aplikasi tersebut untuk melihat di mana datanya disimpan dan siapa yang dapat mengaksesnya.
