Tes Kebugaran Jasmani: Pengertian, Jenis, Fungsi, Tujuan, Rangkaian

tes kebugaran jasmani

Saat Kamu akan mendaftar ikut grup sepakbola, basket, voli, dan olahraga lainnya, Kamu akan lebih dulu menjalani tes fisik. Serangkaian tes fisik ini bertujuan untuk mengukur seberapa kuat fisik Kamu jika harus dihadapkan pada latihan olahraga yang berat. Kamu biasanya harus menjalani tes kebugaran jasmani lebih dulu. Ternyata tes ini punya banyak fungsi dan manfaat … Read more

Tenis Lapangan: Pengertian, Teknik, Jenis, Sejarah, Aturan

tenis lapangan

Salah satu olahraga yang cukup populer di era modern saat ini adalah permainan tenis. Permainan yang hampir mirip dengan badminton ini menggunakan bola tenis yang lumayan berat. Tak heran jika tenis lapangan adalah salah satu olahraga yang bisa membakar kalori tubuh cukup banyak. Permainan ini juga sudah masuk dalam salah satu cabang olahraga dalam pertandingan … Read more

Perbedaan Jalan dan Lari

perbedaan jalan dan lari

Dalam kehidupan sehari-hari, Kamu pasti sudah jelas bisa membedakan orang yang sedang berlari atau berjalan. Tapi dalam dunia atletik, ada perbedaan jalan dan lari yang mendasar. Mulai dari tekniknya, kecepatan, hingga keduanya yang menjadi cabang olahraga tersendiri. Kamu penasaran dengan perbedaan keduanya? Simak saja ulasan di bawah ini. Pengertian Olahraga Jalan dan Lari Jalan bisa … Read more

Senam Irama : Sejarah, Pengertian, Gerakan, Manfaat. Jenis dan Unsurnya

senam irama

Ada banyak cabang olahraga senam yang dipertandingkan di dunia. Salah satunya adalah senam jenis irama. Apa yang dimaksud dengan senam menggunakan irama ini? Dan bagaimana pula perbedaannya dengan senam-senam lainnya? Apakah senam irama bisa memberikan dampak yang positif bagi bentuk tubuh dan kesehatan pemainnya? Pengertian Senam Irama Kamu pasti tahu kan senam Poco-Poco atau senam … Read more

Senam Ketangkasan: Pengertian, Manfaat, Alat Senam

senam ketangkasan

Senam adalah salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam kompetisi internasional. Salah satu jenis senam yang cukup menantang adalah senam ketangkasan. Kamu bisa berlatih kebugaran, olah tubuh, menjaga kesehatan, hingga berkarir menjadi atlet dalam cabang olahraga senam ini. Pengertian Senam Ketangkasan Senam adalah suatu latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau untuk … Read more