Pull Up

Pull Up

Tahukah Anda bahwa pull up adalah olahraga terbaik yang mampu meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan meningkatkan kebugaran jasmani. Namun, tidak semua orang bisa melakukannya, bahkan bagi para pemula gerakannya sangat sulit untuk dilakukan. Anda bisa menyimak pembahasan lengkap bagaimana cara melakukannya dan tipsnya di bawah ini. Cara Melakukan Pull Up yang Benar Untuk pengertiannya, … Read more

Senam Aerobik : Pengertian, Sejarah, Macam, dan Manfaatnya

Senam Aerobik

Senam Aerobik – Bisa dibilang, senam adalah olahraga yang menyenangkan. Karena selain sehat, musik yang mengiringi membuat mood menjadi baik. Salah satunya adalah senam aerobik yang dikenal mampu meningkatkan oksigen dalam tubuh. Memiliki peranan penting dalam proses metabolisme dan pembakaran. Mungkin yang menyukai senam hanya wanita saja, namun ini tidak menutup kemungkinan banyak juga laki-laki … Read more

Gambar dan Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Beserta Keterangannya

Lapangan Bulu Tangkis

Gambar dan ukuran lapangan bulu tangkis beserta keterangannya – Bulu tangkis merupakan olahraga yang banyak digemari, menempati peringkat kedua setelah sepak bola. Tak heran, ketika ada turnamen masyarakat Indonesia sangat antusias untuk melihat dan memberikan dukungan. Nah pada kesempatan kali ini, kita akan membahas segala hal yang terkait dengan ukuran lapangan bulu tangkis. Jika Anda … Read more