Jenis Teknik Smash Bola Voli dan Cara Melakukan Pukulan

smash bola voli

Teknik smash bola voli merupakan jenis pukulan keras dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menyerang daerah pertahanan lawan agar mencetak point. Sebelum memainkannya, ketahui dulu bagaimana cara melakukan smash bola voli. Itu karena cara tersebut akan membantu untuk memenangkan permainan, jadi harus dikuasai dulu sebelum bergabung tim. Tahukah Anda, Apa yang dimaksud dengan smash? … Read more

Materi Taekwondo: Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Tingkatan Sabuk, dan Janji

taekwondo

Taekwondo – Ada satu olahraga seni bela diri yang cukup populer di Indonesia. Olahraga bela diri ini sebenarnya tidak asli berasal dari Indonesia, melainkan dari daratan Korea. Nah, kita biasa menyebutnya dengan istilah taekwondo. Kamu harus melalui beberapa tingkatan sebelum menjadi master. Semakin jago Kamu, maka Kamu akan punya tingkatan/sabuk yang lebih tinggi. Oke gaes, dalam … Read more

Materi Pencak Silat

materi pencak silat

Materi Pencak silat – Beberapa waktu lalu ada 1 olahraga asli Indonesia yang berhasil menjadi situs tak benda warisan dunia UNESCO. Olahraga seni bela diri asli Indonesia yaitu pencak silat berhasil memperoleh pengakuan dunia. Tapi, Kamu tahu gak bagaimana sejarah pencak silat atau seni bela diri ini di Indonesia? Sejak kapan seni bela diri tradisional … Read more

Pengertian Kebugaran Jasmani Beserta Konsep, Unsur dan Manfaat

kebugaran jasmani

Pengertian kebugaran jasmani – Di dalam jiwa yang kuat ada tubuh yang sehat. Nah, ungkapan ini memang tidak keliru. Tapi bagaimana cara mengetahui apakah tubuh kita sehat atau tidak? Apakah cukup hanya dengan pemeriksaan medis saja di rumah sakit? Ternyata, kesehatan tubuh juga tercermin dalam konsep kebugaran jasmani atau kebugaran fisik. Nah, sudah tahu seluk beluk … Read more

Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani Beserta Komponennya

faktor kebugaran jasmani

Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani – Siapa yang tak ingin punya badan sehat dan kuat? Apalagi jika punya bentuk tubuh yang ideal bak model. Tapi tujuan olahraga bukan hanya untuk membentuk tubuh saja. Tapi kebugaran tubuh adalah tujuan utamanya. Lalu, sebenarnya apa saja faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani individu? Benarkan gaya hidup juga menjadi salah … Read more