Taekwondo – Ada satu olahraga seni bela diri yang cukup populer di Indonesia. Olahraga bela diri ini sebenarnya tidak asli berasal dari Indonesia, melainkan dari daratan Korea. Nah, kita biasa menyebutnya dengan istilah taekwondo. Kamu harus melalui beberapa tingkatan sebelum menjadi master. Semakin jago Kamu, maka Kamu akan punya tingkatan/sabuk yang lebih tinggi. Oke gaes, dalam … Read more
Materi Pencak silat – Beberapa waktu lalu ada 1 olahraga asli Indonesia yang berhasil menjadi situs tak benda warisan dunia UNESCO. Olahraga seni bela diri asli Indonesia yaitu pencak silat berhasil memperoleh pengakuan dunia. Tapi, Kamu tahu gak bagaimana sejarah pencak silat atau seni bela diri ini di Indonesia? Sejak kapan seni bela diri tradisional … Read more
Kebugaran jasmani – Di dalam tubuh yang sehat ada jiwa yang kuat. Nah, ungkapan ini memang tidak keliru. Tapi bagaimana cara mengetahui apakah tubuh kita sehat atau tidak? Apakah cukup hanya dengan pemeriksaan medis saja di rumah sakit? Ternyata, kesehatan tubuh juga tercermin dalam konsep kebugaran jasmani atau kebugaran fisik. Nah, sudah tahu seluk beluk … Read more
Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani – Siapa yang tak ingin punya badan sehat dan kuat? Apalagi jika punya bentuk tubuh yang ideal bak model. Tapi tujuan olahraga bukan hanya untuk membentuk tubuh saja. Tapi kebugaran tubuh adalah tujuan utamanya. Lalu, sebenarnya apa saja faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani individu? Benarkan gaya hidup juga menjadi salah … Read more
Sepak takraw – Ada satu jenis olahraga yang sangat unik. Olahraga ini memadukan teknik dalam sepakbola dan aturan dalam bola voli. Kita mengenalnya dengan istilah sepak takraw. Olahraga ini bisa dimainkan di lapangan bulu tangkis. Sejak kapan olahraga ini mulai muncul di Indonesia? Dan bagaimana pula teknik serta aturan permainannya? Pengertian Sepak Takraw Olahraga yang … Read more